Eventos responsables Unizar: Eventos Saludables

Nuestros Eventos son Saludables

		Promovemos la actividad física saludable: Haz un mínimo de 150 minutos a la semana		+ Info
		Cero azúcares en avituallamientos		+ Info
		Cero productos procesados en avituallamientos
		Divulgamos el Día Mundial sin tabaco		+ Info
		Divulgamos el Día Mundial de la hipertensión		+ Info
		Fomentamos la movilidad saludable		+ Info

		Antes de iniciar cualquier programa de Actividad Física: La práctica de Actividad Física está asociada a múltiples BENEFICIOS para la salud. Sin embargo, existen una serie de riesgos que se deben prevenir y evitar, en la medida de lo posible, mediante una:			Valoración previa de la salud
		Preparándote para el evento: ¿Qué OBJETIVO te deberías plantear? ¿Cuánta actividad física es recomendable realizar? ¿Qué beneficios para la salud están demostrados? ¿Cómo elijo mi actividad?			¿Qué objetivo me debería plantear?
		¿Qué debo tener en cuenta ANTES de comenzar el Ejercicio Físico? Antes de comenzar el Ejercicio Físico es importante que tengas en cuenta una serie de consejos que te ayudarán a disfrutar de la práctica deportiva de una manera segura y saludable:			Recomendaciones previas al ejercicio
		Vas a PARTICIPAR en el evento: ¿Qué debes tener en cuenta? Además de las Recomendaciones generales para antes de la Actividad Física, te ofrecemos una serie de consejos específicos para antes de un evento:			Recomendaciones previas al Evento